Yoga er ikke annerledes fra andre fysikske aktiviteter. Vi kan selvsagt klare å påføre oss selv skader ved å utføre yoga. Men, det er ett stort MEN. Det er ikke Yoga i seg selv som er skadelig. Det er vi mennesker som påfører oss selv skader….
For når vi ikke lytter til vår egen kropp. Sprenger grenser som ikke skal sprenges. Da skader vi oss selv. Man påfører en belastning på kroppen som kroppen ikke er mottakelig for. Kroppen er ekstremt intelligent, den vet akkurat hva den tåler og ikke tåler. Men dessverre har vi mennesker sluttet og lytte til de signalene. Vi er for opptatt av og lytte til omgivelsene. Vi er for opptatt av og sprenge grenser og bli like god eller bedre enn sidemann. Da er det lett å skade seg selv.
Så nei, Yoga er ikke skadelig i seg selv. Men dessverre så har vi mennesker en tendens til å miste respekten for oss selv og vår egen kropp. Det er dessverre skadelig.
Ta hensyn til deg selv og din egen kropp. Respekter deg selv og din egen kropp. Ta vare på deg selv og din egen kropp. Da kan jeg love deg at hverken Yoga eller annen aktivitet vil skade deg, men tilføre deg en enorm verdi i livet ditt.
