Hvorfor stilner aldri tankene?

Det er helt vanlig at man strever med å stilne tankene. Tankene er ett bilde på livet vårt. Akkurat som resten av kroppen vår er ett speilbilde på livet vårt.

Hvor hektisk er hverdagen din? Hvor mange avtaler har du i løpet av dagen, uka og måneden? Hvor mye ansvar har du i hverdagen? Hvor mange barn eller mennesker har du rundt deg som du trenger å organisere?

Desto flere aktiviteter vi har i hverdagen. Desto mer tankevirksomhet krever aktivitetene. Vi ønsker å gjøre alt ”perfekt”. Vi ønsker å lykkes, få ting gjort. Vi ønsker ikke å overlate omgivelsene til tilfeldighetene. Overlater vi ting til tilfeldighetene, da mister vi kontrollen. Det og miste kontrollen er skummelt. Da er det bedre og organisere og kontrollere.

Hva er det som skjer når vi organiserer og kontrollerer? Jo, det fører til tanker. Det fører til en enorm tankevirksomhet. En tankevirksomhet som blir vanskelig å stilne når vi sitter i ro. For det er da vi har tid til å tenke. Det er da vi omsider har tid til å la tankene flyte. Da velter alle bekymringer over oss. Da er det lettere og rømme fra tankene og begynne og organisere igjen. Organisere slik at vi slipper ett uheldig utfall i andre enden.

Men hva er egentlig ett uheldig utfall? Hva er det egentlig som kan gå galt? Ja.. Situasjoner kan ta en ny retning. Hendelsene kan få ett annet utfall enn det vi forventer. Men er det dermed sagt at det er feil?

Skal du klare å stilne tankene, da må du lære å gi slipp. Lære å gi slipp på omgivelsene. Lære å gi slipp på kontrollen. For hva er det verste som kan skje… egentlig?

Returner til pusten, pust fra magen og gi slipp. Gi slipp på engstelsene. Det vil komme ett svar. Det vil komme en løsning. Men vær tålmodig. Stol på omgivelsene og la tankene slippe.